The smart Trick of الاكتئاب عند الرجل المتزوج That No One is Discussing

The smart Trick of الاكتئاب عند الرجل المتزوج That No One is Discussing

Blog Article

يُمكن أن يُساعد العلاج مع اختصاصي الصحة العقلية على تعلُّم ما يلي:

رهاب الأماكن المغلقة: الأعراض، والأسباب، والعلاج الأكثر قراءة

الإرهاق والافتقار إلى الطاقة، فحتى المهام الصغيرة تستغرق مزيدًا من المجهود

انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون (قصور الغدد التناسلية)

قد يشعر بعض الأفراد بالبؤس وعدم السعادة بشكل عام دون معرفة السبب.

وإذا كانت تراودك أفكار انتحارية أيضًا، يمكنك التفكير في أحد الخيارات التالية:

هل هناك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟

إن إيقاف العلاج بغتة أو تفويت جرعات عديدة يمكن أن يسبب أعراضًا شبيهة بالانسحاب، وقد يسبب التوقف المفاجئ تدهورًا مفاجئًا في الاكتئاب. اعمل مع طبيبك لتقليل الجرعة بصورة تدريجية وبأمان.

مشاكل صحية، مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية، ويعد الرجال نور الامارات المصابون بالاكتئاب أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالنساء اللاتي يعانين من الاكتئاب.

إن كنت مصابا بأمراض مزمنة وخطيرة، كالسرطان، والسكتة الدماغية، والألم المزمن، وأمراض القلب

لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب. ومع ذلك، يمكن لتلك الإستراتيجيات أن تُفيد.

محاولة الحفاظ على جدول منتظم، وممارسة نمط حياة صحية. ويشمل ذلك الأكل الصحي والنشاط البدني المنتظم وتجنب المشروبات الكحولية والعقاقير الأخرى؛ لتحسين الصحة العقلية.

إيذاء النفس أو الانتحار، يعد الرجال أكثر عرضة للوفاة عن طريق الانتحار مقارنة بالنساء؛ نظراً لاستخدامهم وسائل قاتلة.

عندما يشرب الأشخاص الكُحول أو يتعاطون عقاقير نور غير مشروعة